主題:減重問題

發言:開蘭安心診所 時間:08/04/01(20:25:23) From:127.0.0.1
我目前是112公斤,同學都笑我真的很胖,我對我自己很沒信心...
有辦法讓我減到80公斤嗎?

回應:開蘭安心診所 時間:2008/4/1 下午 08:25:39 From:127.0.0.1

體重超過100公斤對個人健康,社交各方面都會有很大影響,確實應該要減重,學生階段是減重比較好的時機,因為生活比較單純沒有家累;重要的是要了解自己肥胖的原因,(例如是飲食或運動不足,或屬於特殊疾病引起)如果單純飲食及運動調整效果不彰,可以尋找專業醫療人員協助,透過一些諮詢及新型安全藥物協助會對你有幫助,但是最重要的還是需要注意自己的生活型態,才可以達到長期體重控制的效果.


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